여름 제철음식으로 건강을 채우자.
여름이 찾아오면, 시원한 바다에서 즐기는 신선한 해산물은 물론, 푸르른 농장에서 수확한 상큼한 채소와 과일이 식탁을 화사하게 만듭니다. 해돋이를 담은 바닷가 식사, 그리고 달콤한 여름 과일이 어우러진 식사는 여름의 뜨거움을 식혀주는데 최적입니다. 이뿐만 아니라, 이 식재료들은 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하여 건강까지 챙길 수 있습니다. 여름 제철음식으로 건강을 높여 보는 건 어떨까요? 제철음식으로 건강을 챙겨 봅시다. 여름 제철음식(6월~8월) 6월 제철음식 1. 장어- 피부탄력에 도움, 혈관 건강, 눈 건강, 면역력 증진에 기여합니다. 2. 다슬기 - 항산화 작용, 혈액 순환 촉진, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 3. 참다랑어- 단백질 공급, 두뇌 활성화, 항염증 효과가 있습니다...
2023. 11. 27.
봄 제철음식으로 건강을 채우자.
봄 제철음식(3월~5월) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 봄제철음식을 살펴보려고 해요. 계절에 따라 변화하는 봄 제철음식은 건강에 좋은 영양소가 풍부하죠. 함께 살펴보면서 어떤 이점이 있는지 알아볼까요?" 3월 제철음식 1. 바지락: 숙취 해소, 빈혈 개선, 체지방 분해, 면역 증진에 도움을 줍니다. 2. 꼬막: 성인병 예방, 어린이 성장 발육, 지방간 개선, 노화 방지에 효과적입니다. 3. 도미: 피오 회복, 다이어트, 간 기능 개선, 치매 예방에 도움을 줍니다. 4. 소라: 간 기능 개선, 다이어트, 눈 건강, 뼈 건강에 긍정적인 영향을 끼칩니다. https://womanplaykku.tistory.com/m/25 3월 제철 해산물로 건강을 챙기자. 3월 제철 해산물 3월 제철 해산물이 어김없이 찾아온 ..
2023. 11. 25.
